co mi tam

Kamiru jest zle jest dzieki emilooos wszyscy mi to wtedy mowili;d BLsiema fotami pozamiatales hahaha , no ale tak wlasnie bedzie ***************************************************************** Jajeniczca z 4 jaj + ~150g ciemnego pieczywa (jakiegos tam ziarnistego czy co ) Zaraz po wstaniu poszla porcja Clouta , a teraz siedze i czuje to [...]

Pablo_20 Dzieki :) HadesSquad poprostu idzie co w radiu OwnaGe dokladnie... Eclipse21 e tam , przyjzyj sie dobrze,wcale nie tak wysoko, napiecie jest caly czas :) ps. gadales cos z Dudkiem? odpisz na PRV em dlatego ja wole do Lidla , masz go ****a zaraz pzred blokiem i do tesco jeszcze jezdzisz , nie spalem , po pracy do kumpla wpadlem [...]

Siemka Widze Pepo przeczytal co tam o FBW pisalismy hehe Owszem staram sie jesc na cieplo, w pracy w pojemnikach zarcie tez w miare cieple zawsze wiec ok, dzieki za zainteresowanie Dzis mam ze soba 125g niedogotowanego ryzu brazowego z cycem i wlasnie to mecze... Jedna rzecz mnie w****ia , myslalem ze mi przejdzie ze to poczatek etc , rano jak [...]

[...] i zniknac juz calkowicie Pep no okazyjnie okazyjnie dzis mnie naszlo na zabawy kulinarne wiec tak wyszlo Klaudia co Ci pokazac? canecorso a z 3 tygodnie , nawet nie pamietam ile to szlo *************************************************************** ** Trening ** Plecy + Tyl Barkow: - ściąganie drążka wyciagu gornego za glowe - 3s / 12-6 - [...]

[...] sobie przerwe od tych twoich darmowych "supli"ktore i tak w wiekszosci to wyyebki produkowane na polski rynek(tak tak ) wiec nie pyerdol ze ty masz za darmo czy tam za pol ceny to dlatego to zresz ,bo mnie stac na kazda ilosc supli i kazdej firmy ale nie jem tego bo wiem ze to gowno, no moze ty rekalmujesz ten sklep w ktorym [...]

siema wariaty! co tam słychac? pamietacie mnie jeszcze? 2miechy mnie tu nie bylo wiec prosze mi strescic co mnie ominelo ciekawego? dobrym linkniem tez nie pogardze, z checia tez dam soga (tak dawno tego nie robilem) pozdro

Powiedz mi co tam jest, bo nie lubie wchodzic w linki nie wiedzac co to.

[...] tymi drzwiami ze aż mnie zabolało on sie trzymał za banie a ja dalej uciakałem bo kumpel ma duze podworko i wejscie jest z 2 stron, a to sie dzialo "od tyłu domu" tam ma ogród wiec nikt sie nawet nie dowiedział co sie stało wcale nie chciałem go trafić tymi drzwiami, po prostu kolo miał pecha. Ale zgadzam sie strach jak cholera bić [...]

Da się wpasować da;-)trzeba się czasem nameczyć ale się da, tu trochę, tam trochę i brakuje Ci ponad 100 kcal, to nie jest nic.... Masz dostęp do piłki? co masz do dyspozycji? sorry ale nei chce mi się przebijać przez wszystkie strony długaśnych wypowiedzi;-)

chlopaku - co ty mi wyslales. odezwalem sie na ten numer 10297**, a tam ktos nie wie o co chodzi i sie dziwi, ze chudzina pisze do niego. zweryfikuj temat

Lodzianin, takiej własnie odpowiedzi oczekiałem :)) co do Wasyla, nie zależy mi na tłuszczu i żeby przytyć 20 kg, po tesciu zawsze coś tam spada, Chodzi mi po prostu czy przy takim odzywianiu i treningu dam rade na tym moim tesciu po prostu przytyć te 10 i niech tam sobie spadnie 3, Chce takie sztywne 7 kg mięsa

[...] używam 3% twarożku, wpisałam go sobie do excela nie będę wpisywać całej diety, wystarczą mi uwagi do jednego dnia i wytyczne w rodzaju: złe węglowodany, złe tłuszcze, czegoś tam za mało ciężko się układa taka dietę musze przyznać oki: I sniadanie muesli, twarożek, jogurt, otręby, mielone orzechy laskowe 23/14/53 II sniadanie jogurt, otręby, [...]

[...] gali UFC Fight Night 139, ale już myśli o tym, by jak najszybciej wrócić do Oktagonu. „Cerrone był w klubie trenując w gi z Gracie Barra, cały czas trenując grappling. Był tam razem z Mickey’em Gallem, walczmy z tym sku**em. Będę walczył z Mickey’em Gallem. Je**ć Mickey’a Galla. Wrócę na siłownię, pójdę na grappling i zmiażdżę wszystkich [...]

[...]        4,0                                  Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0            Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0   8:10     posiłek                     322       30,8       41,2        4,9 [...]

[...] wiesz, w tym poście (w ogóle w moich postach) nie chodzi mi o robienie encyklopedii od A do Z. To są posty, które zestawiają dane produkty/grupy produktów. Oczywiście są tam wartości merytoryczne, ale w ilości wymagalnej dla początkujących userów/plus niekiedy coś extra. To wprowadzenie rzeczywiście było "wyrywkowe", ale takie [...]

[...] jest to ze stracisz godzine czasu, ale zato zyskasz poklask paru krotkowzrocznych osob PS: wylaczam powiadomienia w tym poscie bo gowno mnie obchodzi co odpiszesz, pozdrow kolegow z faktu czy tam super expresu ps2: nie waze 120kg i nie chce tyle wazyc, ale zygac mi sie chce kiedy czytam takie narzekanie i wmawianie innym ludziom swoich idei

ja mialam dlugie blond z czyms tam@-), jak zmienilam to na ciemny braz (ludzie w szoku) a mi sie strasznie znudzilo i tyle. Pozniej sie meczylam z dlugimi i jak sie opierdzielilam to na krotko (bardzo krotko). Jedyny pech ze dopiero za 4tym razem trafilam na fryzjerke ktora robi to co ja chce i umie to przelozyc po swojemu. Jak farbowala mi na [...]

[...] trzeba skorygowac-nagrac, wiec juz bedzie mozna skupic sie wylacznie na treningu. Trenuje mi sie spoko, musze chyba tylko nieco lepiej popracowac nad trneinigem plecow bo tam ciezej uzyskac mi najwieksza pompe-czucie. Z miską nie dałem du*y, stosuje tą rotacja ww co by nie zalewało dzis skok w porownianiu z zeszlym tyg to +0,2 kg co pozwala [...]

[...] słaby w podciąganiu. Próbowałem już wiele - podciągnięcia negatywne, jakieś piramidy, niepiramidy itp. Efekt początkowy był spoko, bo udało mi się zrobić to raz, potem tam co jakiś czas np. dwa, ale to nie był efekt ćwiczeń tylko tego, że podchodziłem kilka razy dziennie do drążka i próbowałem. Podciągnięcia negatywne trochę mi dały, ale [...]

witam, jaki spalacz tłuszczu będzie najlepszy na początek??? Staż na silowni mam rok, redukuje od 3 tygodni, (jeszcze przed wakacjami bylem 5 tyg na redukcji). Ważne dla mnie jest to zeby nie obniżał on apetytu... Noi mam jeszcze pytanie czy to jest bezpieczne??? Bo czytam co chwile ze podnosi wytrzymalosc i odpornosc na zmęcznenie lub ma jakies [...]